Ako skoncovať s prokrastináciou
"Prokrastinácia je ako kreditná karta: je to veľká zábava, kým nedostanete účet."
- Christopher Parker
- Christopher Parker
Výsledky školenia – cieľ:
- Pochopiť, čo je prokrastinácia a prečo „odkladáme veci na potom“
- Rozpoznať, kedy prokrastinujeme
- Poznať a vedieť uplatniť metódy, ako prestať prokrastinovať
- Nájsť riešenia proti lenivosti a nedostatku disciplíny
Formát:
Odporúčame poldenné školenie s ľubovoľným počtom účastníkov. Formát z hľadiska trvania a počtu účastníkov bude predmetom vzájomnej dohody.
Prokrastinácia je problémom regulácie emócií, nie časového manažmentu. Na školení získate praktické tipy na stratégie na prekonanie prokrastinácie po tom, ako pochopíte, prečo prokrastinujúci ľudia prokrastinujú.
Prečo je dôležité poznať dôsledky prokrastinácie:
- Pretože sa ľahko môže stať, že si necháte odkladať úlohy, ktoré vo vás vyvolávajú depresiu, úzkosť, nervozitu a nespokojnosť so sebou samým
- Pretože máte slabú disciplínu, pociťujete úzkosť a/alebo nudu alebo máte chybné vzorce myslenia, ktoré vám bránia vo fyzicky a psychicky zdravom živote
- Pretože sa chcete stať osobou, na ktorú sa ostatní môžu vždy spoľahnúť
